Salutare! Astăzi vreau să vă împărtășesc o experiență personală legată de un subiect mai puțin discutat, dar care merită atenția noastră: sexsomnia.
Când iubita mea mi-a spus, cu voce tremurândă, că s-ar putea să sufăr de sexsomnie pentru că mă comport ciudat în somn, n-a mai fost nimic amuzant. Brusc, m-a izbit o frică pe care n-o mai simțisem de mult.
Doar am avut și eu demonii mei. Am dus o luptă lungă și grea cu dependența de masturbare, de care am scăpat abia după trei ani de muncă cu mine însumi. Așa că ideea că, după toate astea, aș putea avea o tulburare de somn care îmi sabotează viața sexuală, a fost un adevărat șoc.
Din acest motiv, astăzi vreau să-ți spun tot ce trebuie să știi despre sexul în somn, dar și ce metode am aplicat astfel încât să nu-mi compromit relația amoroasă.
Cuprins
Ce este sexsomnia?
Sexsomnia, cunoscută și sub numele de sex în timpul somnului, este o afecțiune de somn rară, dar reală, în care persoana afectată are comportamente sexuale în timpul somnului, fără să fie conștientă de ele.
Aceste comportamente pot varia de la masturbare până la inițierea actului sexual cu partenerul sau partenera, toate acestea având loc în timpul somnului profund.
Trebuie spus că sexsomania apare adesea la persoanele care au un istoric de somnambulism sau alte tulburări ale somnului și nu ține cont de sex; deci se poate declanșa atât la bărbați, cât și la femei.
Bărbatul care se confruntă cu o astfel de tulburare poate iniția contactul sexual, poate avea orgasme, poate chiar vorbi în somn despre dorințele sale, dar fără să își amintească absolut nimic.
Sexsomnia este chiar alarmantă pentru partenerii de cuplu, mai ales atunci când episoadele devin tot mai dese sau când comportamentele devin agresive.
Hai să vedem care sunt cauzele sexsomniei și ce e de făcut.
De ce apare sexsomnia?
Cercetătorii încă nu au descoperit exact cauza sexsomniei, dar au identificat câțiva factori declanșatori precum:
- Somnambulismul: sexsomnia apare adesea la persoanele care au un istoric de somnambulism sau alte tulburări de somn.
- Stresul și oboseala extremă: unii bărbați își pierd dorința sexuală din cauza stresului. La alții, creierul reacționează invers și declanșează episoade de sexsomnie.
- Consumul de alcool sau droguri: substanțele care afectează calitatea somnului pot favoriza apariția episoadelor de sexsomnie.
- Privarea de somn: lipsa unui somn odihnitor poate contribui la astfel de episoade.
Cum am descoperit că sufăr de sexsomnie
„Glumești, nu?” – a fost prima mea reacție când iubita mi-a spus, cu o oarecare ezitare, că mă comport ciudat în somn.
Inițial, am crezut că glumește, dar când mi-a spus că s-ar putea să am sexsomnie, m-am speriat teribil. Gândul că aș putea face lucruri de care nu sunt conștient în timpul somnului m-a deranjat profund.
Să fie vorba de o nouă dependență? Să nu uităm că am fost dependet de masturbare, fapt care m-a ajutat să supravieţuiesc, prost şi nescuzabil, într-o lume imprevizibilă…
Apropo, am scris un articol despre cum să scapi de masturbare.
Abia după ce am început să mă documentez în mod serios despre sexul în somn, am realizat că lucrurile se legau. De ce mă simțeam obosit fără motiv? De ce aveam momente de confuzie dimineața? Oare chiar exista ceva ce nu puteam controla?
Cum am gestionat această afecțiune rară?
Așa că am decis să acționez. Am început să merg la terapie comportamentală ca să aflu mai multe despre ce se întâmplă cu mine. După 8 ședințe, episoadele de sex în somn au început să se rărească.
Și, la recomandarea prietenilor mei apropriați, am început să iau suplimente naturale pentru potență și miere pentru potență.
Nu doar că susțin erecția și contribuie la creșterea dorinței sexuale, dar pastilele naturale pentru bărbați au un impact pozitiv asupra stimei de sine. Oricine s-a confruntat cu un eșec erectil știe cât de necesar este să ai un psihic puternic și să te simți încrezător în propria masculinitate.
Pe scurt? Alegerea suplimentelor naturale a fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat.
Dacă te ajută, xPops este pentru mine cea mai bună pastilă potență ce am încercat-o. Am scris și despre asta.
Sexsomania: se poate trata sau nu?
Nu există un tratament standard pentru sexsomanie.
E adevărat, în unele cazuri, schimbarea stilului de viață poate reduce semnificativ aceste episoade. Lucruri precum evitarea consumului de alcool înainte de culcare, stabilirea unui program regulat de odihnă, reducerea nivelului de stres și includerea în alimentație a suplimentele potrivite, pot face o diferență enormă.
Totuși, pentru bărbații la care sexsomnia este asociată cu alte tulburări de somn, le-aș spune să apeleze la un specialist în medicina somnului.
Cum ziceam, eu așa am făcut. Specialiștii în acest domeniu sunt singurii care au capacitatea de a recomanda tratamente specifice, cum ar fi medicamentele care reglează fazele somnului sau terapia cognitiv-comportamentală.
Terapia cognitiv-comportamentală îi poate ajuta pe bărbați să identifice factorii declanșatori ai impulsurilor sexuale, și îi poate învăța cum să îi evite.
Sexsomanie: Concluzie personală
Sexsomnia este o tulburare reală, dar nu este o sentință dată pe viață.
Dacă am învățat ceva din experiența mea, este că orice problemă poate fi gestionată atâta timp cât ai curajul să o confrunți.
Cu puțină determinare și cu sprijinul potrivit, îți poți recâștiga controlul. Așa că dacă treci printr-o situație similară, nu te panica.
Informează-te, ia măsuri și recâștigă-ți puterea masculină. Ai tot ce îți trebuie ca să fii din nou stăpân pe viața ta sexuală.
