Atunci când se confruntă cu lipsa erecției, un bărbat simte stres, anxietate, rușine, frustrare. Sunt multe lucruri care îi trec prin minte în acel moment, mai ales dacă se întâmplă când îi este lumea mai dragă: în pat cu partenera.
Eu am trecut de multe ori prin situații în care mă simțeam inutil în fața erecției mele slabe. Și faptul că nu se întărea, că aveam penisul moale înainte de actul sexual, mă făcea să mă simt efectiv stresat. Mă gândeam „hai, măi, odată, ce-i așa greu, când vezi un film porno imediat ești sus, dar acum când ai ocazia să faci un film porno, nimic?”. Mă întrebam ce-i cu mine și de ce nu pot să fac nimic în privința asta.
Culmea, stresul era cauza pentru care sufeream de lipsa erecției, și tot stresul este cel care mă adâncea în problemă. Simțeam că nu am scăpare, eram între ciocan și nicovală.
Cuprins
Prin ce stări am trecut când m-am confruntat cu lipsa erecției
Sunt un tip ambițios de fel. Pe la 20 și ceva de ani, am avut primele momenta când m-am confruntat cu lipsa erecției. Încă de pe la 16, să zic așa, când am început să fac sex pe bune, am învățat ce-i aia ejacularea precoce. Mă pierdeam în fața unei fete, după 2 minute, nu mai știam ce-i cu mine. Să dăm vina pe emoțiile tinereții, zic.
În schimb, cu lipsa erecției, nu-i de glumă. Am început eu să citesc despre cauzele impotenței masculine, însă nu mă regăseam în ele:
- fumat (nu era în exces la mine),
- abuz de alcool,
- abuz de substanțe psihotrope,
- sedentarism,
- antidepresive,
- diferite afecțiuni (cardiovasculare, endocrinologice, neurologice, diabet etc),
- intervenții chirurgicale,
- leziuni
- etc.
În plus, avem și cauze pentru lipsa erecției de natură psihică. Ei bine, aici mă regăseam cât de cât:
- stimă de sine scăzută,
- stres excesiv, la muncă și în viața personală,
- epuizare psihică, burnout,
- anxietate,
- dependență de pornografie,
- masturbare excesivă.
Nu pot să mă mint nici pe mine, nici pe tine. Am trecut prin toate, inclusiv stări depresive, care au fost cele mai accentuate.
Nu mai știu să-ți zic dacă lipsa erecției a fost o consecință a stărilor mele depresive sau invers. Însă, pot spune că ambele s-au accentuat, cu timpul.
Asta am simțit eu când a apărut lipsa erecției: o accentuare a cauzelor psihice menționate anterior. Asta pentru că, deși trecusem, într-o mică măsură, prin fiecare, parcă toate au crescut într-un ritm alert, după.
Cum am scăpat de stările depresive
Lipsa erecției, la mine, a debutat treptat. La început, simțeam că pierd erecția în timpul sexului. Mă simțeam bine la început, însă pe parcurs, simțeam că nu mai am cu ce să penetrez. Și atunci apăreau primele frustrări. Degeaba ne opream noi, încercam să mă masturbez, sau o rugam pe parteneră să mă ajute, dacă era deschisă, că nimic. Nu mereu reușeam să redobândesc erecția.
Cu timpul, mi se mai întâmpla să am erecție slabă la prima penetrare. Știi momentul acela când practic sari peste preludiu sau îl scurtezi, și nici partenera, dar nici tu, nu sunteți suficient de lubrifiați? Uneori obișnuiam să pun apă, pur și simplu, să îmi umezesc penisul ca să intre mai ușor. Însă, când nu aveam nicio soluție la îndemână și simțeam că nu intră sau ustură, mă frustra maxim. Și pentru că simțeam această frustrare, nu reușeam să mai obțin erecția după.
Toate aceste aspecte m-au băgat și mai adânc în stări depresive. Nu am fost clinic diagnosticat cu depresie sau anxietate pentru că nu am fost la psihiatru sau psihoterapeut până acum. Însă, din ce am citit pe net, am bifat câteva simptome:
- tristețe sau stare negativă de spirit,
- pesimism constant și pierderea speranței în legătură cu orice (de la sarcini simple de la birou, până la cumpărat pâine de la magazin),
- oboseală și scăderea nivelului de energie, indiferent cât de mult dormeam,
- supărare pe toată lumea – parcă toți din jurul meu mă enervau și nu voiam să fiu în preajma lor,
- lipsa răbdării – nici măcar pentru pasiunile mele, pentru activitățile care în trecut mă relaxau sau îmi produceau plăcere,
- dificultăți de concentrare – în sensul în care nu reușeam nici să citesc un articol din ziar, nu pricepeam nimic din el, oricât de simplu era articolul respectiv.
Cred că aveam răbdare doar să urmăresc știrile și mă hrăneam din știrile negative. Erau singurele care îmi dădeau puțină speranță, cum că mai sunt oameni cu probleme mai grave ca ale mele.
Cum am scăpat de asta? Am început să caut mai întâi remedii naturiste pentru potență, care să mă ajute cu lipsa erecției. Ideea era să scap de treaba asta, să-mi mențin măcar relația cu partenera și cu locul de muncă. Îți dai seama cât de mici erau obiectivele mele… dar m-am agățat de ele. Doar așa am putut, cu pași mici, să reduc din presiunea pe care o simțeam din cauza stărilor depresive.
Acela a fost primul pas, să consolidez două relații fără de care aș fi fost, cu siguranță, pierdut. Asta a însemnat și comunicare cu ambele părți, să le explic ce simt, prin ce trec. Evident, m-au trimis la psiholog, și, din păcate, nu m-am dus. Probabil că, dacă o făceam, aș fi scăpat mai rapid de stările depresive și aș fi lăsat în urmă lipsa erecției.
Ce să iei dacă te confrunți cu lipsa erecției
În cazul meu, au funcționat suplimentele. Însă, combinate cu un stil de viață sănătos. Am eliminat gândurile cum că nu am un rol pe lume și că e mai bine fără mine, să fac loc celor care mă motivează să investesc în starea mea de sănătate. M-am apucat de alergat, de înot, m-am lăsat de fast food și sucuri cu acid. M-am făcut analizele, doar aveam abonament la o clinică privată și nu profitasem de el. Pas cu pas, am reușit. Știi cum e, mai greu până te apuci de ceva.
Doar așa am reușit să identific remedii naturiste care să-și facă efectul. În trecut luasem Maraton Forte, însă am fost dezamăgit. La fel și cu păreri Tianli fiole sau păreri Natural Potent, despre care am scris. Așa am ajuns, cu una, cu alta, la cea mai bună pastilă potență, în opinia mea. Ai fi surprins, dar nu e Viagra. Am luat-o și pe aia, după o vizită la urolog, acum mai mulți ani. M-a scos atunci din belele, însă nu cred că e bună pe termen lung, din cauza posibilelor efecte adverse.
Ca și concluzie, lipsa erecției e nasoală pentru orice bărbat. Nu recomand nimănui stările prin care am trecut eu. Ține-te de ceva ce te menține pe linia de plutire și de acolo pornește cu pași mici. Învață din nou, ca un copil, să fii împlinit. Agață-te de lucrurile mărunte, investește mai mult în starea ta de bine. Asta e singura cale.
