Azi vreau să vorbim despre libidoul la bărbați, cunoscut și sub numele de dorință sexuală.
Dacă nu ești familiarizat cu dorința de satisfacere a instinctului sexual, ai cam trăit degeaba.
Acest impuls este modul în care organismul semnalează nevoia de apropiere intimă și reprezintă o componentă firească în viața oricărui bărbat.
Cu alte cuvinte, libidoul este unul dintre factorii cheie ai unei vieți echilibrate.
E important de menționat că intensitatea acestei dorințe sexuale diferă pentru fiecare bărbat, în funcție de stilul de viață, alimentație și istoricul medical.
Însă nu-ți face griji, în materialul de astăzi vorbim despre felul în care poți să-ți stimulezi libidoul singur.
Cuprins
Ce reprezintă libidoul la bărbați?
Din punctul meu de vedere, libidoul este motorul care alimentează viața intimă a fiecărui om.
Un libido sănătos înseamnă, de multe ori, un nivel ridicat de energie, o stare de bine și o „poftă de viață”. Îl poți privi atât ca pe un instinct natural, cât și ca pe un indicator al stării de sănătate.
Totuși, trebuie spus că această dorință sexuală este susținută de o serie de factori precum: sănătatea fizică și emoțională, obiceiurile zilnice, alimentația și calitatea relației de cuplu.
Știai însă că libidoul la bărbați influențează în mod direct viața sexuală pentru că în funcție de intensitatea acestuia, bărbatul este mai mult sau mai puțin activ în dormitor? Cu cât faci sex mai des, cu atât organismul tău va produce mai mulți hormoni care îți vor amplifica această dorință.
Însă nu te îngrijora dacă nu ești tot timpul gata de acțiune. Este firesc ca dorința sexuală să fluctueze în timp, dar dacă te confrunți cu o scădere drastică a acesteia, este posibil ca organismul să semnaleze prezența altor afecțiuni.
Dacă te interesează, noi am pregătit un material despre câteva afecțiuni care pot duce la scăderea libidoului la bărbați.
Întrucât dorința sexuală a bărbaților le poate afecta atât încrederea în forțele proprii cât și dinamica relației, este bine să aflăm care sunt cauzele scăderii drastice a libidoului și ce putem face pentru a-l îmbunătăți.
Libidoul la bărbați poate scădea din numeroase motive
Am vrut să aflu ce alte cauze în afară de înaintarea în vârstă sunt. Eu, unul, am deja 40 de ani, îmi place să-mi rotunjesc vârsta deși știu că nu e bine. Ce n-aș da să mai am din nou 20. Vai, ce bine era atunci.
Oricum, spre deosebire de femei, care după 50 de ani nu mai simt nevoia de sex la fel de mare, noi, bărbații, avem câțiva ani în plus la capitolul nevoie de sex.
După 60 de ani se simt scăderi masive ale libidoului, deși cu ajutorul anumitor pastile, încă ne putem menține. Am un prieten al cărui tată l-a avut când avea 60 de ani. Maică-sa e cu 30 de ani mai tânără. Deci, se poate!
Alte motive pentru care poate scădea libidoul masculin:
- Probleme sexuale psihologice: am dat câteva exemple în articolul meu. Ele sunt responsabile și de alte probleme cu potența precum erecție scăzută, ejaculare precoce, chiar și stimă de sine scăzută când vine vorba de sex.
- Testosteron scăzut: vorbim despre hormonul masculin pentru energie sexuală. Am citit că dacă ai sub 300 de nanograme pe decilitru, apetitul sexual scade dramatic. Din fericire, există tratamente pentru creșterea nivelului de testosteron.
- Oboseala: Știi senzația aia de oboseală apăsătoare, încât nu-ți vine nici să mergi la toaletă? Ei bine, în acel moment nici de sex nu-ți arde. Eu am ratat multe partide când mă consumam la muncă, și apoi seara mă vedeam cu prietena care avea chef de nebunii și o refuzam. Așadar, ai grijă cum îți prioritizezi lucrurile.
- Stresul: cunosc persoane stresate din cauza locului de muncă și cunosc persoane stresate din cauza lipsei locului de muncă. Știu oameni care se stresează atunci când nu găsesc ceva bun de văzut pe Netflix. Ne putem stresa din orice! Însă stresul produce cortizol, care contribuie la constricția vaselor de sânge, ceea ce duce la disfuncții erectile.
- Boli cronice, depresie și alți demoni: eu așa le zic, demoni, acestor afecțiuni care nu doar îți strică modul de viață, ci și cheful de sex. Dureri cronice, artrită, reumatism, diabet, sindrom de oboseală cronică, toate astea sunt copleșitoare pentru organism. Practic, îți consumi toată energia acolo, inclusiv pe cea sexuală.
- Modul de viață: aici intervin o groază de lucruri, precum fumat, băut, lipsa somnului, sedentarism, alimentație nesănătoasă, respectiv excesul ponderal. Am făcut și eu un studiu propriu, despre faptul că berea scade potența. Nu-i de glumă cu excesele.
- Singurătatea: asta a fost, la mine, cauza tuturor problemelor. Mi-am dat seama că oamenii pur și simplu nu sunt făcuți să stea singuri. Singurătatea m-a adus în ultimul hal, pentru că nu era nimeni lângă mine care să-mi zică să mă odihnesc sau să mănânc la timp. Nici să fac mișcare nu eram motivat, așa că m-am îngrășat, am fumat mult, am băut alcool. Mi-am bătut, pur și simplu, joc de corpul meu, ca să nu mai zic de masturbare excesivă.
Remedii naturiste pentru a crește libidoul la bărbați
Acum că știm de ce scade libidoul la bărbați, hai să vedem ce ai de făcut pentru a-l stimula.
Eu sunt adeptul soluțiilor naturiste însă sunt conștient că, singure, nu își ating scopul.
Așa că trebuie să schimbi întâi câteva lucruri la stilul tău de viață, ca să-ți recapeți libidoul. Ai grijă de sănătatea ta fizică și mentală. Somnul odihnitor, o alimentație potrivită și exercițiile fizice moderate sunt primii pași pentru a-ți îmbunătăți viața sexuală.
De asemenea, ai putea să încerci și câteva alimente bogate în antioxidanți.
Însă dacă îți dorești un plus de energie în viața intimă, suplimentele naturiste pentru potență sunt exact ceea ce ai nevoie.
Acestea pot fi administrate începând cu 18 ani, sunt sigure pentru sănătate și te ajută să te relaxezi, amplificând libidoul la bărbați. În plus, există și variante pentru femei, astfel încât amândoi să vă bucurați de efectele lor.
Eu le folosesc ocazional, atunci când vreau să-mi surprind partenera și să o dau pe spate ca-n vremurile bune.
Suplimente alimentare pentru creșterea libidoului la bărbați
Eu am cochetat cu ideea de suplimente de multă vreme, însă cele pentru potență le-am luat după 30 de ani. Se pare că pentru stimularea testosteronului și energiei sexuale ai nevoie de următoarele ingrediente:
- Ginseng
- Tribulus Terestris
- Maca
- Palmier pitic
- Ghimbir
Toate astea, luate împreună, sub formă de pastilă de înghițit, pastă la plic sau borcan sau lichid la fiolă, te ajută.
Cea mai bună pastilă pentru potență și stimularea libidoului pe care am luat-o eu a fost xPops. Am testat-o la masturbare, de câteva ori, și penisul meu s-a menținut câteva ore bune în erecție.
Din categoria pastă pentru ejaculare precoce și creștere libidou la bărbați, am descoperit mierea pentru potență uPotent. E delicioasă la gust, chiar după un plic am vrut să mai iau unul. În prima fază, nu am simțit nimic, însă au trecut 30 de minute să simt primele efecte. Sexul a fost peste așteptări.
Ia vezi și alte soluții pentru un libido scăzut la bărbați.
Acestea sunt doar câteva din suplimentele naturiste pentru potență și apetit sexual pe care le-am încercat. M-au ajutat la greu, în special după ce nu mai făcusem de mult sex și credeam că o să fie un eșec.
Dacă tu recomanzi alte soluții naturale pentru creșterea libidoului la bărbați, te aștept în comentarii.
